Fotbal
Ronaldo spí pětkrát denně! Proč?
Cristiano Ronaldo patří bezesporu mezi jedny z historicky nejlepších fotbalistů historie. Co se ale skrývá za jeho úspěchem? Jeho spánkový režim by mohl být jednou z možných odpovědí.
Cristiano Ronaldo patří bezesporu mezi jedny z historicky nejlepších fotbalistů historie. Co se ale skrývá za jeho úspěchem? Jeho spánkový režim by mohl být jednou z možných odpovědí.
Co odlišuje tuto portugalskou superstar od ostatních fotbalistů? Ronaldo byl a je ochoten obětovat kariéře kromě rodiny úplně cokoliv. Dokonce i spánek!
Cristiano má vlastního spánkové kouče Nicka Littlehalesa. Právě on prozradil, proč jeho klienti nespávají jako ostatní lidé.
Podle něj je totiž klasický noční spánek pro tělo nepřirozený a člověk je potom odpoledne méně produktivní. Což by u fotbalisty mohl být problém.
Právě proto spí Ronaldo pětkrát denně vždy po devadesáti minutách. Tím to ale zdaleka nekončí.
Před každou spánkovou jednotkou musí mít čisté ložní prádlo a než se vůbec uloží do postele, tak 90 minut před tím nepoužívá mobil, počítač ani televizi.
A jeho posledním pravidlem je spaní v tzv. fetální pozici. To znamená v klubíčku s přitaženými nohami a na boku.
Jestli to hvězdný Portugalec opravdu dodržuje se asi nikdy nedozvíme, ale myšlenka je to jistě zajímavá.
Zdroj: sport.tn.nova.cz
-
Fortuna ligapřed 2 dny
Mladou Boleslav opouští jeden z důležitých hráčů! Do nového angažmá jej zlákal trenér
-
Bojové sportypřed 2 dny
Výplata za zápas? Procházka potvrdil spekulace Ondřeje Novotného o tom, že si vydělal mnohem více, než se tvrdilo
-
Fortuna ligapřed 5 dny
Látal o posile ze Sparty: Není schopný nic vytvořit! Je to smutné, opřel se do svého svěřence
-
Fortuna ligapřed 3 dny
Priskeho tajná zbraň do nadstavby? Bývalý brankář stihl během jara už čtyři trefy. V čem mu pomáhá kariéra futsalisty?