Kouzlo Modričovy dlouhověkosti odhaleno. Kondiční trenér popsal, jak regeneruje a jak se připravuje
Luka Modrič je bezpochyby jedním z nejlepších záložníků fotbalové historie. A pokud v neděli vystoupá na fotbalový Olymp, možná dostane nálepku toho nejlepšího. Jak to dělá, že ve svých 37 letech se stále drží na nejvyšší úrovni? To popsal jeho individuální trenér.
Ještě nedávno nad tím všichni žasli, teď už to přijde všem normální. Luka Modrič i v pokročilém věku hraje na té nejvyšší úrovni a patří mezi aktuálně nejlepší středopolaře světa.
Chorvatsko je malá, 3,8 milionová země, které se moc šancí nedávalo. Po úspěchu z před čtyř let málokdo čekal, že by to červenobílí dokázali zopakovat. Jenže podívejme se, kapitán Modrič dotáhl svůj tým znovu do boje o medaile. A v úterý večer si to rozdá s Argentinou o finále.
Jeho výkony v Kataru jsou úchvatné. Ještě zvlášť, když ve 37 letech takřka nesleze ze hřiště. Ve skupině odehrál dvakrát celých 90 minut plus dlouhé nastavení, jen s Kanadou za rozhodnutého stavu šel dolů v 85. minutě.
V osmifinále s Japonskem došel do prodloužení, kde byl stažen v 98. minutě, ve čtvrtfinále s Brazílií však odkroutil celých 120 minut a ještě proměnil penaltu. A po pár dnech je znovu připraven zabojovat o finále. Jak to dělá?
Kouzlo je v regeneraci. Modričovo tělo je přírodní úkaz a důvod, proč se stále drží na tak vysoké úrovni. Trochu více to přiblížil Modričův osobní kondiční trenér Vlatko Vucetic.
Rychlá regenerace
„Proti Belgii odehrál Modrič nesmírně intenzivní zápas. Všichni hráči se cítili unavení, ale on ne. Má v sobě něco speciálního. Strašně rychle po zápase regeneruje, ostatní se z únavy dostávájí pár dní, Modrič je druhý den připraven hrát další zápas. To je jeho velká síla,“ uvedl pro AS diario Vucetic.
Trochu tak přiblížil zákulisí. „Klíč k úspěchu je, že vždy Luku držíme v konstantní připravenosti, pořád je mezi 85 až 100 %. To je vidět na faktu, že bez problému zvládne nejen 90, ale 120 minut ve vysoké intenzitě. Pomáhá mu to navíc, aby se obešel prakticky bez zranění,“ objasňuje Vucetic.
A má pravdu. Modrič na žádná zranění netrpí, i ve svých 37 letech hraje v Realu Madrid pravidelně takřka každý zápas. Když už jej něco trápí, tak je to řádově na pár dnů. Poslední zranění, které by jej vyřadilo na déle jak měsíc, se datuje až do roku 2016! Od té doby délka návratu po zranění nikdy nepřesáhla 19 dní.
A jak se Modrič připravuje? „Před každým tréninkem i zápasem Luka půl hodiny cvičí s elastickou gumou. Jeho svaly jsou tak více elastické, jako by měl pružiny po celém těle. A samozřejmě po každém zápase věnuje spoustu času regeneraci,“ dodává Chorvat.
Modrič příští rok oslaví 38. narozeniny, věk, ve kterém drtivá většina fotbalistů dávno skončila kariéru, nebo jí dohrávají na nižší úrovni. Chorvatský kapitán však stále zůstává klíčovým hráčem Realu Madrid. Jak dlouho ještě může hrát?
„Pracujeme spolu šest let, dokazuje to, jak moc je té tvrdé práci oddaný. Může takhle hrát další dva nebo tři roky, bude záležet, jak se rozhodně v hlavě. Pokud bude odhodlaný obětovat svůj soukromý život a podřídit vše tvrdému tréninku, jeho tělo ten nápor zvládne,“ ujišťuje Vucetic.
Zdroj: Diario AS
