Fotbal
Ronaldo spí pětkrát denně! Proč?
Cristiano Ronaldo patří bezesporu mezi jedny z historicky nejlepších fotbalistů historie. Co se ale skrývá za jeho úspěchem? Jeho spánkový režim by mohl být jednou z možných odpovědí.
Cristiano Ronaldo patří bezesporu mezi jedny z historicky nejlepších fotbalistů historie. Co se ale skrývá za jeho úspěchem? Jeho spánkový režim by mohl být jednou z možných odpovědí.
Co odlišuje tuto portugalskou superstar od ostatních fotbalistů? Ronaldo byl a je ochoten obětovat kariéře kromě rodiny úplně cokoliv. Dokonce i spánek!
Cristiano má vlastního spánkové kouče Nicka Littlehalesa. Právě on prozradil, proč jeho klienti nespávají jako ostatní lidé.
Podle něj je totiž klasický noční spánek pro tělo nepřirozený a člověk je potom odpoledne méně produktivní. Což by u fotbalisty mohl být problém.
Právě proto spí Ronaldo pětkrát denně vždy po devadesáti minutách. Tím to ale zdaleka nekončí.
Před každou spánkovou jednotkou musí mít čisté ložní prádlo a než se vůbec uloží do postele, tak 90 minut před tím nepoužívá mobil, počítač ani televizi.
A jeho posledním pravidlem je spaní v tzv. fetální pozici. To znamená v klubíčku s přitaženými nohami a na boku.
Jestli to hvězdný Portugalec opravdu dodržuje se asi nikdy nedozvíme, ale myšlenka je to jistě zajímavá.
Zdroj: sport.tn.nova.cz
-
Fortuna ligapřed 2 dny
Viktoria Plzeň to myslí s titulovými ambicemi vážně! V létě plánuje přivést zvučné posily a omladit kádr
-
Hokejpřed 19 hodinami
Hit jako přejetí vlakem! Gudas takto po pár vteřinách v národním týmu sestřelil finského útočníka
-
Fortuna ligapřed 3 dny
Milan Baroš o zájmu Sparty: Měl jsem od Křetínského smlouvu na stole a mohl jsem si tam napsat částku, jakou jsem chtěl
-
Hokejpřed 2 dny
Přestupy TELH – den první: Trh je otevřen, kluby oznámily několik zajímavých transferů!