Ronaldo spí pětkrát denně! Proč?

Cristiano Ronaldo patří bezesporu mezi jedny z historicky nejlepších fotbalistů historie. Co se ale skrývá za jeho úspěchem? Jeho spánkový režim by mohl být jednou z možných odpovědí.

Co odlišuje tuto portugalskou superstar od ostatních fotbalistů? Ronaldo byl a je ochoten obětovat kariéře kromě rodiny úplně cokoliv. Dokonce i spánek!

Cristiano má vlastního spánkové kouče Nicka Littlehalesa. Právě on prozradil, proč jeho klienti nespávají jako ostatní lidé.

Podle něj je totiž klasický noční spánek pro tělo nepřirozený a člověk je potom odpoledne méně produktivní. Což by u fotbalisty mohl být problém.

Právě proto spí Ronaldo pětkrát denně vždy po devadesáti minutách. Tím to ale zdaleka nekončí.

Před každou spánkovou jednotkou musí mít čisté ložní prádlo a než se vůbec uloží do postele, tak 90 minut před tím nepoužívá mobil, počítač ani televizi.

A jeho posledním pravidlem je spaní v tzv. fetální pozici. To znamená v klubíčku s přitaženými nohami a na boku.

Jestli to hvězdný Portugalec opravdu dodržuje se asi nikdy nedozvíme, ale myšlenka je to jistě zajímavá.

Zdroj: sport.tn.nova.cz