Čech má světový rekord! Bos ve sněhu uběhl půlmaraton a překonal slavného Wima Hofa

Česká republika má dalšího držitele světového rekordu zapsaného v Guinnesově knize. Na svědomí jej má sportovec Josef Šálek, který 18. února v Peci pod Sněžkou zaběhl trať půlmaratonu ve sněhu a ledu bez bot, a to v rekordním čase 1:50:42. Šálek byl ještě o šestadvacet minut rychlejší než předchozí držitel rekordu, slavný ledový muž Wim Hof. 

Zaběhnout půlmaraton. Jedna z položek na Bucket listu pro mnohé z nás, kteří aktivně sportujeme a překonáváme sami sebe. Nespočet lidí už to dokázal, mnozí to praktikují pravidelně, jsou tu ale i tací, které už obyčejný běh tolik nenaplňuje, a tak si podmínky pro běhání určitých tratí všemožně ztěžují. Jedním z nich je otužilec Josef Šálek, který si k běhu jednoho dne nenazul boty a vyběhl prostě bez nich.

Do bosého běhání se postupně zamiloval a to až tak, že se ho rozhodl spojit s chladem. Jak, ptáte se? Josef pravidelně běhá po sněhu a zamrzlé zemi. No a běhá tak dobře, že se mu minulý měsíc podařilo překonat světový rekord zapsaný v Guinessova knize rekordů. 

Únor, Pec pod Sněžkou a zima až praští. Podle Guinessovy komise může být běžec při překonávání rekordu v běhu bosého půlmaratonu jakkoliv oblečen, podmínkou však je, že musí běžet úplně bos, tedy bez bot, ponožek či jakékoliv další pokrývky chodidel. Josef Šálek, stejně jako Holanďan Wim Hof v minulosti, se rozhodl tuto trať běžet jen v kraťasech. 

Původní světový rekord zapsaný v Guinessově knize stanovil Wim Hof v roce 2007 a jeho čas činil 2 hodiny, 16 minut a 34 sekund. Šálek stihl trasu jednadvaceti kilometrů ještě o šestadvacet minut rychleji. To vše se navíc událo 18. února 2024, tedy v den Josefových 54. narozenin.

“Bos jsem v rámci přípravy běhal každý druhý den deset kilometrů nebo půlmaraton, bez ohledu na počasí. Při takové aktivitě jsem ve velmi intenzivní přítomnosti. Dostávám se do určitého stavu meditace a flow, ve kterém neřeším pochybnosti, ale aktivně jsem schopný reagovat na překážky,” uvádí Josef Šálek.

Na ledový rekord z letošního února se připravoval několik měsíců ve spolupráci s českým ledovým mužem Liborem Mattušem. 

“Josefovi jsem pomáhal sžít se s chladem, aby byl připravený na nepříjemné únorové podmínky. Ukázal jsem mu mou oblíbenou techniku ledového kyblíku, kterou dokáže člověk otužovat skrze chodidla a dlaně namočené v ledové vodě celé tělo a na pocit chladu se lépe adaptovat. Trénovat na takové extrémní výkony je třeba v podstatě neustále, aby byl sportovec ve špičkové kondici. Aby ale nedošlo k přetrénování, využíváme mezi náročnějšími tréninky například právě jednodušší techniku ledového kyblíku. Před startem samotného běhu jsme od rána s kolegy upravovali trať, protože byla pro běh kluzká a nevhodná. Rozbíjeli jsme zmrzlý sníh lopatami tak, aby po trati mohl Josef běžet. A povedlo se,” říká Libor Mattuš, známý český otužilec a autor knihy Chladová terapie, který v minulosti pomáhal připravovat i dalšího českého držitele Guinnessova rekordu Davida Vencla, jenž v roce 2021 zaplaval 81 metrů pod ledem jen v plavkách a plavecké masce.

“Chlad jsem si oblíbil. Každý den se otužuji ledovou sprchou a často chodím v zimním období lehce oblečen. Chystám i ledové koupele na nohy, které mi ukázal Libor. K tomu zpevňuji a posiluji tělo plankem, kliky a dalším cvičením,” dodává čerstvý držitel světového rekordu Josef Šálek

Svým úspěchem se snaží motivovat mladší, ale i starší generaci. “Ještě v roce 2017 jsem měl přes 15 kilogramů nadváhy, holdoval jsem alkoholu a kouřil cigarety. Měl jsem DNU a vyšší hladinu cholesterolu, proto jsem se rozhodl změnit svůj život. Začal jsem pravidelně běhat, jíst vegetariánské pokrmy, skončil s alkoholem. Můžu říct, že běh mi skutečně změnil život. Věřím, že v jakémkoliv věku můžete učinit změnu ke zdravému a šťastnějšímu životu,” říká Šálek.

Josef Šálek není pro Guinessův svět rekordů přitom žádnou neznámou. V loňském roce pokořil totiž svůj první světový rekord, když vydržel vkuse 9 hodin a 38 minut v poloze známé jako plank. 

K loňskému rekordu nyní přidal letošní. Aktuálně se připravuje na překonání hned několika dalších světových rekordů. 

Zdroj: Bewit