Rafael Nadal a jeho posedlost rituály. Znáte je všechny?

Rafael Nadal je jedním z nejlepších tenistů historie, o tom není pochyb. Po celém světě má miliony fanoušků, zároveň ale i spoustu těch, kteří jej nemusí, zejména kvůli jeho zdlouhavým rituálům. Španělský tenista bez nich ale nemůže fungovat. Znáte je všechny?

„Když dělám tyhle věci, znamená to, že jsem soustředěný,“ popisuje Nadal ve své autobiografii své rituály. Tenisté, vlastně celkově sportovci mají spoustu rituálů. Někteří fotbalisté si například jako první oblékají vždy jeden chránič, hokejisté třeba vždy vstupují na led stejnou nohou.

U tenistů všem pověřčivým vládne Rafael Nadal. Rodák z Mallorcy je rituály posedlý a ani si jej bez nich už nedokážeme představit. Všechny je dělá pravidelně ve stejném pořadí. Jaké to jsou?

Ledová sprcha

Rafovy rituály začínají už před zápasem. 45 minut před nástupem na kurt podstoupí ledovou sprchu, která probere jeho organismus. „Je to bod zlomu, stav, z něhož už není návrat. Pod studenou vodou probouzím svou sílu a nabuzení. Přesně od tohoto momentu jsem jiný člověk, všechny smysly se mi zbystří,“ popisuje Nadal.

Příprava od fyzioterapeutů

Po sprše se Rafa oblékne a do akce nastupuje jeho tým. „Následně mi můj fyzioterapeut zabandážuje levou nohu, já si mezitím připravuji šest raket na zápas. Na každou dám černý obvaz, pak bílý. Pak se obleču, jdu do koupelny, namočím si vlasy, dám si čelenku. Přesně v tomto pořadí. Vše dělám pečlivě, pomalu,“ odtajňuje Nadal.

Vytažené ponožky

Další Rafova posedlost. Jeho ponožky značky Nike musí být vytaženy úplně ve stejné úrovni nad jeho teniskami. Navleče si je v šatně, následně si je překontroluje ještě na kurtu.

Nástup na kurt

Můžete jej takto vidět před každým zápasem – a zřejmě už jej ani jinak neuvidíte. Nadal na kurt nastupuje s jednou raketou v levé ruce a dalšími pěti v tašce, kterou nese přes pravé rameno. Přijde k lavičce, kde si sundá bundu čelem k tribuně. A následuje nejznámější rituál.

Flašky ve stejné pozici

Když se řekne Nadalovy rituály, takřka každý si představí jeho srovnané flašky. Rafa má pokaždé dvě lahve, jednu s vodou, jednu s iontovým nápojem. Lokne si nejprve iontového drinku, následně vody, pokaždé ve stejném pořadí. Poté je položí na zem před svojí lavičku. Pokaždé musí být ve stejné pozici a etiketou směřovat ke kurtu.

Poskakování při losu

Když se před zápasem oba hráči setkají u rozhodčího, aby losem určili, kdo začne podávat, Nadal pokaždé poskakuje. Při každém zápase bez výjimky. Následně se rozběhne ke své základní čáře.

Úprava před podáním

Další z Nadalových slavných rituálů, které dělá před každým podáním a nikdy nevynechá. Rafa si při podání pinká raketou míček o zem, pravou rukou si nejprve povytáhne trenky. Následně si povytáhne triko nejprve na levém rameni, následně na pravém. Poté si upraví vlasy za pravé ucho, šáhne si na nos a upraví vlasy za levé ucho. Teprve poté napřáhne k podání.

Otírání ručníkem

Po každé výměně se musí Rafa bezpodmínečně otřít ručníkem. Otře si pot z obličeje, z rukou a otře si i rukojeť u rakety. Kvůli koronavirové situaci hráčům teď nenosí ručníky podavači, ale v rohu kurtu si pro ně musí dojít sami.

Na právě probíhajícím Australian Open si tak můžete všimnout jedné zajímavosti: Drtivá většina hráčů se otře a ručník zahodí zpět na místo. Ne však Nadal, který ručník srovná a položí jej přesně na držák, musí být maximálně napnutý a nikde nesmí být ohnutý.

Vyhýbání lajnám

35letý Španěl mimo hru nikdy nešlápne na lajnu. Navíc do každého čtverce musí vkročit pravou nohou. Pokud mu nevychází krok, klidně se zastaví, aby vykročil pravou nohou.

Výměny

Pokud dojde k výměně po gamu a hráči se kříží u sítě, Nadal vždy nechá soupeře projít jako prvního. A to za každé situace. I když dokončí game na síti a má tak k lavičce blíže, počká, až soupeř přejde ke své lavičce a teprve poté dojde na místo. Zároveň se vždy ujistí, že se z lavičky zvedne až po svém soupeři.

Zdroj: Essentialy Sports, Youtube