Léto je v plném proudu a tropické teploty, které aktuálně venku panují, se nejlépe přežívají u vody. Jak se ale v takovém případě cítit dobře ve...
Ranní mlhy se začínají povalovat po trávníku, mikina a tepláky jsou nezbytnou součástí tašky s oblečením a tváře se po každém delším pobytu venku začínají pořádně...
Tvrdá práce a příprava se fotbalistům opravdu vyplácí. Fotbal totiž není jen o samotné technice a strategii ve hře, ale především o přípravě, tedy rozvíjení kondice,...
Kruhový trénink je velmi oblíbenou formou cvičení. Nejenže se jedná o komplexní formu cvičení, která posiluje kondici, vytrvalost i sílu, ale často je díky rozmanitosti opravdu...
Opatření spojená s omezením šíření nového typu koronaviru jsou striktní, a i když se posilovny a fitness centra již brzy otevřou a fotbalové tréninky snad brzy obnoví,...
Trénovat můžete nejen přímo na hřišti. Fotbalisté by se měli preventivně udržovat v dobré kondici, a to i mimo fotbalové tréninky. Skvělou volbou je pro vás v těchto...
Abyste se stali opravdu dobrým fotbalistou, nestačí trénovat pouze techniku, ale nutné je pracovat na celkové kondici a pohybových dovednostech. Fotbalisté se tak připravují na hru...
Cristiano Ronaldo je jedinečným fotbalovým hráčem, který si může připsat mnoho nej. Zajímá vás, jak vypadá trénink a životní styl tohoto portugalského fotbalisty? Obsahuje disciplínu, tvrdý...
Core trénink je tréninkem, který se zaměřuje na střed těla a trup. Tento trénink je ideální pro sportovce z různých oblastí, nevyjímaje fotbalisty. Zapojte proto i vy...
Strečink, tedy protažení těla, by měl být nedílnou součástí jakéhokoliv tréninku. Pravidelné protažení je však zdravý pro všechny osoby, které se chtějí udržovat v dobré kondici a...
