Abyste se stali opravdu dobrým fotbalistou, nestačí trénovat pouze techniku, ale nutné je pracovat na celkové kondici a pohybových dovednostech. Fotbalisté se tak připravují na hru...
Cristiano Ronaldo je jedinečným fotbalovým hráčem, který si může připsat mnoho nej. Zajímá vás, jak vypadá trénink a životní styl tohoto portugalského fotbalisty? Obsahuje disciplínu, tvrdý...
Core trénink je tréninkem, který se zaměřuje na střed těla a trup. Tento trénink je ideální pro sportovce z různých oblastí, nevyjímaje fotbalisty. Zapojte proto i vy...
Strečink, tedy protažení těla, by měl být nedílnou součástí jakéhokoliv tréninku. Pravidelné protažení je však zdravý pro všechny osoby, které se chtějí udržovat v dobré kondici a...